Напитки для детей



Полезные напитки для детей

Большинство родителей стараются как можно лучше сбалансировать питание малыша. Сделать это можно не только при помощи еды, но и напитков, которые малыш употреблять ежедневно в большом количестве. Напитки существую как полезные, так и вредные. Полезные напитки довольно разнообразны, что позволяет выбрать подходящий именно вашему малышу.

1. Вода. Ежедневно, в большом количестве малыш пьет воду. Она богата йодом, магнием, натрием, фтором и кальцием, что полезно детскому организму. Лучше малышу давать предварительно очищенную, а не проточную воду.

2. Какао. Данный напиток является наиболее распространенным и любимым у детей. Его можно давать деткам, которым исполнилось три годика. В его составе присутствует калий, фосфор, железо и магний. Они необходимы для полноценного развития растущего организма. Но не стоит забывать, что данный продукт полезен только в том случае, когда в процессе приготовления используется порошок хорошего качества. Так же данный напиток может вызвать аллергическую реакцию, что полностью исключает его употребление.

3. Чай. Этот напиток является одним из первых напитков, которые дают деткам. Он способствует успокоению воспалительного процесса, помогает бороться с простудными заболеваниями и кашлем. Деткам дают не очень крепкий чаек с двух лет. А малышам с полугода рекомендуется давать чаек, продающийся в аптечных ларьках, в составе которого небольшое количество фруктовых добавок и сахара.

4. Соки из фруктов. Соки, приготовленные из свежих фруктов, обладают большим количеством витаминов, кислот яблочного и лимонного происхождения, а так же минералов. Он очень полезен только в том случае, если не обладает большим количеством сахара.

5. Компот. Деткам, которым исполнился годик, врачи рекомендуют давать небольшое количество компота, сваренного из ягод или фруктов. Но только не злоупотребляйте его количеством, дабы не вызвать аллергию у малыша.

6. Напитки из молока. В их составе медь, бактерии кисломолочные, витамины и фосфор. Они полезны деткам старше одного года и способствуют улучшению сна.




Рецепты вкусных и полезных компотов

01

Компот из черноплодной рябины

Начиная разговор о вкусных и полезных компотах, хочется, первым делом, сказать про компот из черноплодки. Этот напиток, пожалуй, является самым полезным для нашего организма.

Как варить компот из сухофруктов

Напиток, приготовленный из сухофруктов, является отличным заменителем вишневого и персикового компота на зиму.

-

Лучшие кулинарные рецепты