Салат витаминный



Загрузка...
20-1

Салат витаминный – это не определенный салат, а целая категория салатов, отвечающих главному требованию – наличие в составе максимально полезных  компонентов. Такие салаты отличаются простотой в приготовлении и легкостью.

Современный человек, в силу своей занятости, просто не имеет возможности правильно питаться: несвоевременный прием пищи, перекусы всухомятку, много кофе на протяжении дня, вредные напитки и продукты и др. Если же попробовать кушать салаты витаминные ежедневно, то уже через неделю можно увидеть эффект.салат витаминный



Разнообразные ингредиенты дают возможность получить сбалансированный комплекс витаминов. Здесь все зависит от рецепта витаминного салата. В состав могут входить такие ингредиенты, как: капуста, помидор, огурец, шпинат, мед, орехи, лук, зелень,  растительное масло, сыр, брокколи, яблоко, банан и многие другие.

Ингредиенты для витаминного салата

  • белокочанная капуста – небольшая головка (ориентировочно 500-600 гр)
  • средняя морковка – 150 гр.
  • петрушка – небольшой пучок (можно взять пополам укроп и петрушку)
  • лук красный – 1 большая луковица
  • растительное масло для заправки
  • соль и сахар по вкусу

 Рецепт приготовления витаминного салата с капустой

Для приготовления салата витаминного с капустой нужно мелко нашинковать капусту на терке или нарезать ножом. После чего ее следует положить в салатник, посолить и хорошенько помять, чтоб она пустила сок.

Морковку помыть, очистить от кожуры и нашинковать на терке для морковки по-корейски. Добавить к капусте.

Лук очистить и нарезать полукольцами как можно тоньше.

Петрушку вымыть, обсушить в полотенце и очень мелко нарезать.

Все сложить в салатник, посыпать сахаром и заправить растительным маслом. Перемешать и можно кушать. Салат нужно кушать сразу, потому что, постояв, он уже не будет свежим и аппетитным. Заправлять его нужно непосредственно перед употреблением.

Если добавить варенную куриную грудинку, то получится диетический салат с курицей, а если вместо курицы добавить сыр, то получится пикантный салат с сыром. На основании предложенного рецепта витаминного салата можно также приготовить салат с кукурузой и яйцами, просто добавить к основным ингредиентам дополнительные.

Салат витаминный прекрасно подойдет к мясным блюдам и будет полезным украшением на праздничном столе. Да и просто на завтрак  салат витаминный будет отличным вариантом.

Автор:
Греческий салат: кухня мира у вас дома
Салаты с авокадо к Новогоднему столу: встречаем 2017!
Рецепт салата с креветками и пекинской капустой: разгрузочный день будет вкусным
Загрузка...
Уважаемые гости!
Вы сомнения отбросьте,
Смело кнопки нажимайте
И рецепт наш сохраняйте.
На страницы в соцсети,
Чтоб потом его найти,
Чтобы в ленте сохранить,
Чтоб друзьям распространить.

Если с этим непонятки,
Добавляйте сайт в закладки.
Нажимайте Ctrl D и найдете нас везде.
Нажмите Ctrl+D для добавления страницы в закладки.
Ну а если вдруг опять
Есть по теме что сказать
Форму ниже заполняйте,
Комментарий оставляйте.
Мы внимательно прочтем,
Всем ответим, все учтем.
Заходите к нам опять,
Рецепты новые узнать.
Ваш визит - для нас награда.
Мы вам будем очень рады!



WordPress

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ВКонтакте
-

Лучшие кулинарные рецепты