Уже давно прошли те времена, когда хозяйки подавали к обеду закуски, первое, второе блюда и десерт.
Сегодня в среднестатистической семье многие обходятся каким-либо одним блюдом, например, супом на обед, картофельным пюре на ужин, и пр.
Однако всё же иногда так хочется чего-то вкусненького и сладкого. Конечно, на десерт можно съесть шоколадку или приготовить шоколадное пирожное с фруктами, но гораздо полезнее и приятнее побаловать себя необычным фруктовым миксом. Например, вы можете приготовить смузи.
Ингредиенты для смузи
- Банан – 1 шт.
- Киви – 1 шт.
- Яблоко (сладкое) – 1 шт.
- Зелёный чай.
Приготовление смузи
Чай завариваем в чашке и остужаем. Вы можете взять рассыпной или пакетированный чай. Это не имеет никакого значения.
Киви очищаем от кожуры, режем на части и отправляем в блендер. Также поступаем с яблоком и бананом.
Фрукты взбиваем в блендере до образования однородной массы.
В это время наш чай уже остыл. Добавляем в него 2 чайные ложки сахара и тщательно перемешиваем.
Смешиваем фруктовое пюре с чаем. Берём продукты из расчёта 1:1.
Разливаем напиток по стаканам.
Как видите, готовится смузи очень просто, а вкус получается просто волшебный.