Деткам до исполнения одного годика в качестве десертов готовят пюре из фруктов. Оно способно заменить одно, полноценное, кормление и не только утоляет чувство голода, но и обогащает растущий организм витаминами и полезными компонентами. Для детей постарше десерт является дополнительным блюдом и приносит не только пользу, но и массу удовольствия.
В некоторых случаях в качестве десерта малыши едят зефир, какао, шоколад, пирожные и конфеты, которые относятся к числу не очень полезных блюд. В их составе много фруктозы и сахарозы, а так же искусственных ароматизаторов и красителей. Даже если шоколадка или напиток из какао сделан из продуктов натурального происхождения, помните, что малышам до исполнения трех лет их употребление врачи не рекомендуют.
Существуют десерты, которые не приносят вреда детскому растущему организму. В их составе обязательно должны присутствовать фрукты в свежем виде и продукты молочного происхождения. Не секрет, что фрукты обладают большим количеством углеводов и витаминов, что благоприятно влияет на организм в целом. А молочные продукты способствуют нормализации пищеварения и выводу токсических веществ, что так же хорошо для малыша.
Деткам, которым исполнилось два года, в качестве десерта можно предложить желе с добавлением фруктов или молочное суфле. Не стоит бояться желатина. Он не приносит вреда растущему организму. А вот готовя суфле, особое внимание обратите на яйца, входящие в состав блюда. Они обязательно должны быть свежими, дабы избежать пищевого отравления. Помните! Детский организм довольно восприимчив к не очень свежим продуктам.
От трех лет детишкам можно предложить мучные изделия. Но, в процессе приготовления лучше отдать предпочтение муке, в составе которой минимальное количество глютена. Лучше воспользоваться мукой ржаных сортов. Так же не используйте какие-либо заменители сахара. Они изменят вкус и не благоприятно повлияют на растущий организм. Обратите особое внимание на яйца, йогурты, кефир и молоко. Они должны быть не только свежими, но и хорошего качества.
В большинстве случаев малыши страдают аллергической реакцией на такие продукты, как шоколад и мед. Используя эти продукты в процессе приготовления, будьте очень аккуратны.
Мы знаем о том, что существуют самые разные наивкуснейшие десерты, и можем как приготовить банановый торт, так и сделать торт из блинов или йогуртовый торт. Однако существует десерт, который, несомненно, находится вне всякой конкуренции. Это всем известная “картошка”.
Детство сказочная и замечательная пора нашей жизни! Как хочется, чтобы каждый День Рождения маленького родного человечка был ярким и запоминающимся.
Одним из рецептов вкусной и здоровой пищи являются запеченные яблоки, любимое блюдо детей и взрослых.