Ньоки с куриными потрошками
Ньоки это небольшие клёцки. Эти мучные изделия готовятся в основном из пшеничной муки.
Блюда из овощей
Чем полезны овощи?
Различные овощи — частый гость на столах жителей практически любой страны мира. Это не удивительно, ведь, помимо восхитительных вкусовых качеств, овощи еще и несут в себе огромную пользу, что неоднократно доказано официальными научными исследованиями.
Итак, чем же именно так они хороши?
Прежде всего, овощи — это настоящий кладезь витаминов, один из немногих до сих пор сохранивших свою натуральность и доступных человеку. Примечательно, что каждый вид овощей содержит в себе свой уникальный набор витаминов. Поэтому, в зависимости от потребностей организма, с помощью правильно выбранных овощей можно пополнить запас тех или иных микроэлементов. Например, при недостатке каротина рекомендуется налегать на морковь, петрушку и помидоры. Капуста, сладкий перец или зеленый лук — отличные источники витамина С.
Разумеется, количество витаминов в сырых овощах гораздо выше, чем в тех, что подвергались тепловой обработке. Тем, кто хочет есть сырые овощи даже зимой, рекомендуется их замораживать или квасить.
Еще одно важное положительное свойство овощей, которое особенно оценят дамы, следящие за своей фигурой — это низкая калорийность.
В зависимости от вида, энергетическая ценность овощей колеблется от 14 до 30 калорий. Кроме того, они отличаются низким содержанием углеводов, поэтому большинство из них можно употреблять в пищу даже людям, страдающим сахарным диабетом.
Помимо витаминов, овощи богаты органическими кислотами, минералами и эфирными маслами. Они оказывают заметное благотворное влияние на различные системы организма и общее его состояние, способствуют улучшению пищеварения, внешнего вида кожи и волос. Получается, что яркий овощной салат или винегрет, заправленный растительным маслом — настоящий рецепт здоровья и красоты!
Картошка с курицей в духовке
Вкусно и сытно накормить мужа в выходной день или подать аппетитное блюдо гостям вполне возможно, если вы приготовите картошку с куриными ножками, запеченную в духовке по этому рецепту.
Картофель запеченный с сыром внутри
Блюда из духовки чаще всего ассоциируются с праздничным столом или выпечкой. Однако мы предлагаем приготовить простое кушанье, которое можно подать на обед или ужин.
Запеканка из замороженных овощей с сыром и яйцом
Пожалуй, одни из самых популярных запеканок – овощные.
Котлеты картофельные
Картошка – безупречный овощ. Он сочетается абсолютно со всеми продуктами: мясом, рыбой, овощами или фруктами.
Капустные котлеты: когда диета в радость
Время от времени каждая женщина мечтает сбросить пару лишних килограмм, но останавливает только некоторая занятость.
Котлеты с манкой: нежное удовольствие
Почему у некоторых хозяюшек получаются нежные и пышные котлеты из свиного фарша?
Котлеты с сыром: ароматно, аппетитно и сытно
Вкусные, пышные, румяные – кто сможет отказаться от домашних котлеток?
Оладьи из кабачков
Кабачки давно и прочно вошли в рацион питания любой семьи. Доступность овоща невероятна, но многие ли знают о пользе?
Заготовки из кабачков на зиму
Полки магазинов полны вареньями, соленьями и маринадами. Чего тут только нет: ягоды, грибы, фрукты, овощи и паштеты, но многие хозяюшки все равно стараются делать домашние заготовки на зиму.
Жаренные и тушеные кабачки: лето на вашем столе
Кабачок – это овощ, блюда из которого могут заменить полноценный обед или ужин.
Тушеные кабачки в мультиварке
Если дома есть мультиварка, приготовление блюд становится больше похожим на отдых и все действия сводятся к обработке и нарезке продуктов.
Кабачки фаршированные
То, что овощи полезны известно очень давно. Но далеко не каждая хозяйка знает, что многие овощи обладают поистине незаменимыми особенностями.
Блюда из кабачков на второе
Свежие вкусные кабачки сегодня доступны целый год, а количество блюд, которые можно из них приготовить поражает воображение: запеканки, супы, вторые горячие блюда, рагу, выпечка и даже десерты.
Морковные котлеты
Морковные котлеты – это блюдо из детства. Мягкие, сочные и невероятно вкусные, они могут быть сладкими или солоноватыми, с сыром или манкой – выбирайте то, что вам больше нравится.
Брокколи на второе
Капуста брокколи – продукт, который совершенно напрасно выпал из рациона многих покупателей.
Шашлык в аэрогриле
Если вы не любите мясо, то этот шашлык в аэрогриле рецепт из курицы – это ваш вариант! Невозможно отказаться от румяной поджаристой корочки, сочного кусочка курятины, который промаринован и буквально дышит божественным ароматом.
Капоната по сицилийски
Капоната – это блюдо, родом из Сицилии. Это блюдо представляет собой тушёные баклажаны.
Брокколи на пару в мультиварке
Капуста брокколи является не только вкусной, но и полезной для нашего организма. В ней содержится большое количество витамина С, белка и волокон.